JOM JADI BOSS GENG!!

Asslamualaikum pelawt blog semua..u'all mesti penah terfikir dan ada pasang cita2 nak jadi boss kan..??hohoh...

kalau ya,bagusla..sampai bila kita nak kayakan boss kita,u'all kerja penat2 tapi dapat hasil ciput jer..walaupun dah kerja bertahun2 tapi gaji tak naik..owh sedihnya..tapi alhamdulillah anda cari rezeki yang halal..tapi u'all mesti merungut dengan gaji tak seberapa..sbb duit gaji anda habis bayar hutang!!owh lagi la sedih..tidak mahukah anda tambah pendapatan anda supaya gaji anda,anda boleh buat saving tanpa sentuh sikit pun..itu yang sepatutnya jadi pada anda yang dah lama berkerja..betul x??

tepuk dada tanya diri anda betul ke x??:)

hari ni saya nak ajar u'all cara tambah duit poket u'all..sebulan seratus pun okkan..??hoho..jangan risau percuma jer..Dengan menyertai progrem PPL..

tak tahu PPL tu ape??xpe saya terang pada u'all..

PPL=adalah komisyen berdasarkan downlod,yang mana pemilik website akan memberikan komisyen pada u'all setelah ada orang mendownlod melalui link u'll,u'll hanya promosikan link anda pada orang,ada orang downlod anda terima komisyen..mudahkan??hohoh,mcmne nak dapatkan link ni??

owh saya juga akan tunjukkan..baru2 ni seorang INTERNET MARKETING iaitu bro Suthan M telah membuka satu progrem PPL jomjadiBoss,yang mana beliau menawarkan komisyen pling terbesar sekali buat masa ni,iatu RM 3.10 perdownlod..ya ini peluang besar anda menjana pendapatan pertama melalui internet..bro suthan M juga ada menawarkan hadiah yang istimewa untuk u'll..

jom kita terjah apa hadiah istimewa tu..

Informasi Program PPL JomJadiBoss.com Yang Anda Harus Tahu !!

JomJadiBoss.com merupakan Program PPL #1 Malaysia yang dikendalikan oleh syarikat Ideasia Consultancy milik sepenuhnya oleh pakar perniagaan internet Malaysia, Suthan M.

Target Program PPL ini ialah untuk mendapatkan 100,000 Leads
Rakyat Malaysia yang ingin memulakan perniagaan internet mereka!

Program PPL ini menjurus kepada membimbing rakyat Malaysia untuk memulakan perniagaan internet berasaskan infoproduk untuk jualan di pasaran tempatan dan juga global. Terdapat beberapa video yang telah disediakan dimana subscriber akan diajar idea, pendekatan, rahsia dan juga tips tips lain untuk mereka memulakan perniagaan berasaskan setup infoproduk mereka yang pertama.

Pendek kata, objektif program JomJadiBoss.com ialah untuk memberikan kesedaran kepada rakyat Malaysia untuk menjadi usahawan internet dan membimbing mereka secara percuma dengan idea idea untuk memulakan perniagaan internet mereka.

Insentif Menarik Untuk Anda !!

Komisen tetap untuk Program PPL JomJadiBoss.com ialah RM0.50 untuk setiap subscriber yang anda refer kepada kami. Disini, mereka hanya perlu mendaftar di laman web utama kami dan "confirmkan" (VERIFY EMAIL) dan anda akan mendapat komisen tetap RM0.50 setiap satu "Confirmed Subscriber"*

Bonus tambahan percuma RM250 akan dibayar serta merta untuk setiap rakan JV yang berjaya mencapai 2500 leads dibawah link mereka. Bonus ini akan dibayar serta merta ke akaun pilihan anda, dan anda akan meraih RM250 lagi apabila mencapai 5000 lead, 7500 leads, dan seumpamanya. Ini merupakan insentif tambahan untuk anda :-)

Hadiah Menarik Untuk Anda !!

Kami juga akan menyediakan hadiah jualan kepada rakan JV kami yang membantu mempromosikan program JomJadiBoss.com . Insentif ini ialah untuk menggalakkan penyertaan IM Malaysia dan juga memberi ganjaran kepada rakan JV dan agen affiliate kami yang membantu dalam promosi program ini.

TOP affiliate #1 apabila mencapai kuota dibawah akan mendapat

Pada 10,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 1000 Tunai

Pada 20,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 1200 Tunai

Pada 30,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 1400 Tunai

Pada 40,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 1600 Tunai

Pada 50,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 1800 Tunai

Pada 60,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 2000 Tunai

Pada 70,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 2200 Tunai

Pada 80,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 2500 Tunai

Pada 90,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 2700 Tunai

Pada 100,000 leads subscriber pertama : #1 Top Affiliate akan memenangi RM 3000 Tunai

Semua rakan JV /Agen affiliate kami boleh melihat paparan "leaderboard" didalam panel admin affiliate anda. Rakan JV atau agen afiliate yang menduduki tangga #1 "leaderboard" sewaktu program ini mendapat 10,000, 20,000, 30,000 (dan seterusnya) leads akan memenangi hadiah diatas secara automatik.

Bonus PPL Menarik Setiap Bulan!!

Setiap bulan pada kitaran tarikh 21hb 10pagi, komisen RM0.50 akan dinaikkan ke RM3.10 untuk 500 lead pertama untuk bulan itu (Maksimum Payout RM1500.00) . Selepas itu, ianya akan dikembalikan kepada payout biasa sehabisnya kuota 500 lead pertama untuk bulan itu.

Bonus tambahan ini akan dikreditkan ke akaun rakan JV/ Agen Affiliate yang membawa 500 lead pertama untuk bulan itu seperti biasa.

Terma Dan Syarat JomJadiBoss.com !!

1. Program PPL ini terbuka kepada semua IM tempatan kecuali kakitangan, rakan perniaagan direct dan ahli keluarga terdekat Ideasia Consultancy.

2. Program ini berlangsung untuk target leads: 100,000 orang subscriber dan/atau tempoh 1 tahun dari tarikh permulaan (21hb June 2010- 20hb June 2011) . Program ini boleh dilanjutkan/dipendekkan mengikut budi bicara syarikat Ideasia Consultancy.

3. Rakan JV dan agen affiliate kami boleh merefer seberapa banyak subscriber ke Program PPL ini, asalkan subscriber yang datang merupakan orang unik sebenar yang mendaftar dibawah link anda. * Kami akan membuat pemeriksaan/ audit untuk setiap akaun dan sekiranya kami mendapati sebarang keraguan kesahihan subscriber anda melalui IP checking dan/atau email bounce rates, kami berhak membatalkan subscriber tersebut atau membatalkan akaun dan payout anda terus tanpa sebarang budi bicara.

4. Pihak penganjur berhak untuk mencetak atau mempamerkan maklumat serta gambar penyertaan untuk sebarang tujuan pengiklanan dan promosi, atau mengumumkan nama pemenang dalam media cetak mahupun elektronik untuk tujuan yang berkaitan.

5. Payout minimum ialah 20 leads. Tutup buku pengiraan payout ialah pada 20hb setiap kitaran bulan dan pembayaran komisen akan dibuat pada 27hb/28hb setiap kitaran bulan.

6. Semua keputusan berkenaan Program PPL ini adalah muktamad. Sebarang rayuan bagi membatalkan keputusan tidak akan dilayan sama sekali.

u'all berminat??jom bertindak geng!!

jom sertai KAT SINI JER.. 

Bagaimana cara mengelakkan diri daripada tertipu di Internet (SCAM)?

Kita selalu mendengar kes penipuan di Internet yang berlaku kepada newcomers (newbie) IM dalam keghairahan mereka mengumpul kewangan dan menambahkan pendapatan sampingan dengan melabur dalam pelbagai program. Sebagai newcomers IM yang bijak kita perlu juga fikir bagaimana tidak mahu rugi wang kita. Malah saya sendiri pun akui tanpa segan silu, pernah mengalami situasi sebegini. Kecuaian menyebabkan kita lebih berwaspada. Beberapa precaution yang perlu newcomers IM ambil sebelum menyertai sesuatu program pelaburan yang sah.

1) Siasat siapakah penganjur program tersebut. (NAME)

Siasat siapakah nama di sebalik sesuatu pelaburan atau peluang perniagaan
tersebut. Perkara terang-terangan yang dilakukan bagi menipu orang ramai dengan menggunakan nama samaran seperti KakChik, Abg Man, Siti dan sebagainya dan sering kali, SCAM dilakukan oleh mereka yang suka menyorokkan identiti mereka seperti ini. Penyelesaiannya, pastikan anda ketahui nama sebenar dan juga maklumat peribadi siapakah yang mengendalikan sesuatu program pelaburan atau peluang menjana pendapatan itu.

2) Janji yang melampau-lampau. (OVER PROMISE)

Adakah janji program pelaburan yang diuar-uarkan melampau-lampau?. Atau janji yang lebih-lebih dan tak masuk dek akal manusia? Ketahui bahawa menjana pendapatan yang lumayan melalui Internet bukanlah perkara yang mudah yang disangka. Tidak ada perniagaan di dunia ini secara offlinemahupun online goyang kaki, duit masuk. Kebanyakan SCAM akan menipu mangsa dengan cara membuat janji-janji manis berlebihan, atau OVER PROMISE di dalam minisite mereka! When it is too good to true, then it is not true. Biasanya bunyi macam ini.

-saya gagal jana wang..
-hutang bertambah..
-kena mintak tolong saudara, orang lain.
-dah nak putus asa...
-Terdesak sangat pada masa tu..
-Duit tinggal (sekian-sekian) cukup-cukup makan..

-TAPI pada satu hari saya terjumpa satu "lubuk rahsia" 
-Pendapatan lebih $20k satu bulan..sampai bank account dah penuh..(malah ada yang hype sangat sampai berjuta-juta konon)
-Saya ingin membantu ANDA (sila beli e-book saya) kalau nak tahu rahsianya......
-letak Income screen shoot( biasanya akaun bank di edit guna

PHP Code:

JavaScript:document.body.contentEditable='true'; document.designMode='on'; void 0  

-offer Money back Guarantee (biasanya mereka tidak akan refund balik duit anda)
-Beli sekarang sebab ada limited bonus

3) Mencari, mengkaji dan menyiasat kebenaran program tersebut. (SEARCH)

Internet penuh dengan bermacam-macam maklumat-maklumat baru setiap hari dan maklumat ini tersebar dengan pantas di Internet. Oleh itu, apa kata kita gunakan kemudahan enjin carian Internet ini untuk membuat sedikit carian maklumat mengenai program tersebut. Menggunakan enjin carian terutamanya Google, masukkan nama pengendali atau nama syarikat tersebut atau apa-apa yang berkaitan dengan program itu dan buat carian. 

Dengan membuat carian menggunakan Google, kita pasti akan mengetahui banyak maklumat-maklumat seperti pelanggan tidak berpuas hati, penipuan program-program di Internet dan sebagainya. Mungkin perbuatan penipuan yang dilakukan oleh orang sama telah tersebar di Internet melalui forum-forum yang wujud di Malaysia ini. Cara ini amatlah berkesan, tetapi masih ramai yang terjerat dalam program SCAM, salah diri juga kerana tidak melakukan sedikit kajian, dengan hanya menggunakan enjin carian di Google. Google it!



4) Banyakkan bertanya, malu bertanya, duit melayang.(ASK)

Tanya orang ramai sama ada kenalan-kenalan online dan tanya juga pakar-pakar industri (otai)! Di mana kita ingin mencari orang-orang sebegini? FORUM! Ya, melalui forum tanyakan tentang sesuatu program tersebut. Mungkin ada yang tahu dan pernah tertipu. Nasihat mereka amat penting demi duit kita yang kita akan laburkan. Jangan hanya percayakan dari kenalan yang hanya mempromosikan sesuatu program tersebut, kerana mungkin mereka juga tertipu dengan SCAM. Lagi banyak maklumat yang kita dapat dari former-forumer lain, maka kita dapat membuat keputusan yang bijak. Pastikan kita tidak tertipu.

5) Mengenai butir-butir maklumat syarikat. (CONTACT) 

Pastikan kita mendapatkan contact details lengkap syarikat atau perniagaan tersebut dari pengendali program tersebut. Sekali lagi, mereka yang melakukan program SCAM suka sangat menyorok dan berselindung. Jarang sekali mereka dedahkan alamat, nombor telefon, cara hubungi, dan lain-lain. Sekiranya ada, apakata anda cuba hubungi secara offline untuk memastikan kewujudan contact details mereka itu. Sekirannya, kita tidak dapat hubungi mereka melalui nombor telefon yang diberi, baik lupakan menyertai program tersebut. Ingat, wang kita dalam keadaan bahaya sekiranya tertipu dan kita juga yang menyesal. Oleh itu, apa kata usaha lebih sikit supaya tak terjerat!

6) Pastikan 100% selamat. (MAKE SURE!) 

Pastikan kita mendapat maklumat yang benar lagi sahih dari orang ramai. Jangan tinggal satu pun langkah-langkah di atas. Melalui langkah-langkah di atas kita dapat pastikan sesuatu program memang benar-benar memberikan manfaat. Selepas berpuas hati dengan maklumat yang kita dapat dan rasa selamat dengan pelaburan kita. Barulah sertai program tersebut. 

Menyertai program pelaburan secara membabi buta bukan pilihan newcomers IM bijak. Katakan N-O-S-C-A-M! Sebenarnya, pengalaman saya sendiri menyertai SCAM ini disebabkan tiada kesedaran diri. Sering kali mereka yang terjerat dengan SCAM, sebenarnya, sebelum menyertai telah ada "rasa tak sedap hati". Tetapi, sebabkan perasaan "ingin tahu" dan juga "cepat kaya" memenangi diri, maka, kita pun tertumpas dengan janji-janji manis SCAM. 

Saya pasti mungkin sebahagian otai-otai IM juga sebegitu sebelum mengetahui cara terbaik menjana wang adalah dengan usaha sendiri. Tiada jalan pintas (short cut). Sekiranya perkara ni terjadi kepada anda, anda bukan sahaja kehilangan wang, usaha malah lebih parah keyakinan untuk memulakan perniagaan Internet yang sebenar luntur.

JOM MENANGI IPOD....

Salam untuk semua rakan2...untuk post artikel hari ni..lihat sje tajuk diatas..
spe nak ipod angkat tangan??hehehe...


so far lau korunk nak menangi ipod ny mudah jer..korunk just REKRUT membe blogger korunk jer..mudah jer kan..??


meh cni aku tunjuk kat korunk cmne nak join bende ny..xpe aku ikhlas..mihahahha...korunk nmpak x lambang cmni kat kat blog aku??

ha nampakkan??so korunk p klik kat ctu untuk mendaftar..dan korunk akan diajar cara untuk dapatkan ipond ny..sedikit review untuk korunk..aku dgn berbesar hati tunjukkanlah jugak en..hohoho..jom aku ajar...

untuk dapatkan ipond ny senag jek!!:)

1.    
Peserta mesti memiliki akaun sendiri dalam ManggaOnline Ad Network. Jika anda belum mendaftar, sila daftar di DISINI dan klik gambar "Belum Menjadi Ahli?" di atas.

2.     Peraduan ini bermula 14 Jun 2010 dan akan berakhir 11 Julai 2010. Keputusan akan diumumkan 1 minggu selepas peraduan berakhir.

3.     Kemudian, peserta dikehendaki mengisi emel, kata laluan, nama, nombor telefon dan nombor IC di laman web “Peraduan Rekrut Blogger” ini untuk mendaftar sebagai peserta. Pastikan maklumat terkini diberi supaya kami dapat menghubungi anda sekiranya anda adalah salah satu pemenang bertuah.

4.     Peserta akan diberi KOD WIGDET PERADUAN untuk diletak di dalam laman web atau blog anda. Widget peraduan ini harus dipamerkan di laman web atau blog anda beserta dengan SATU widget lain yang bersaiz 728 x 90 (Leaderboard) ATAU 300 x 250 (Square) daripada kategori 'Advertisements Widgets' dari dashboard akaun ManggaAd anda. Widget-widget ini boleh didapati daripada laman Widget danQuick Start dashboard anda.

5.     Setiap Blogger baru yang menyertai ManggaOnline Ad Network melalui Widget Peraduan Rekrut Blogger anda akan direkod. Pemenang-pemenang akan dipilih oleh pihak ManggaOnline Ad Network.

6.     Blogger yang mempunyai rekod bilangan penyertaan Blogger baru yang TERTINGGI melalui Widget Peraduan Rekrut Blogger yang diberi oleh kami akan dipilih sebagai Pemenang Utama.

7.     5 blogger berikutan yang mempunyai rekod bilangan Blogger baru yang tertinggi melalui Widget Peraduan Rekrut Blogger yang diberi oleh kami akan dipilih sebagai Pemenang Saguhati.

8.     5 blogger baru yang direkrut melalui Widget Peraduan Rekrut Blogger akan dipilih secara rawak sebagai Pemenang Saguhati.

9.     Hadiah-hadiah Peraduan Rekrut Blogger terdiri daripada:

1.     Satu Hadiah Utama berupa iPod Touch.

2.     5 x Hadiah Saguhati berupa RM50.

3.     5 x Hadiah Saguhati berupa RM50 (Blogger baru yang direkrut).

1. Peraduan ini dibuka kepada semua warganegara Malaysia yang menjadi ahli ManggaOnline Ad Network.
2. Penyertaan peraduan oleh pekerja ManggaOnline Ad Network dan ahli-ahli keluarga pekerja, serta agensi-agensi berkaitan tidak diterima.
3. ManggaOnline Ad Network (dikenali sebagai “Penaja”) adalah penaja peraduan ini. Keputusan pemenang peraduan yang dipilih oleh Penaja adalah muktamad. Sebarang tuntutan lain tidak akan dilayan.
4. Pemenang-pemenang akan dipaparkan di ManggaAd Facebook Fan page dan diberitahu melalui emel.
5. Setiap peserta hanya boleh memenangi satu hadiah sekali sahaja untuk peraduan ini.
6. Penaja tidak bertanggungjawab terhadap sebarang kelewatan dalam penghantaran hadiah kerana ia bergantung kepada pasaran hadiah tersebut, dan sebarang kesulitan lain yang di luar jangkaan Penaja.
7. Penaja berhak menukar hadiah pada sebarang masa dengan hadiah lain yang setimpal harga jika hadiah asal tidak boleh didapati kerana masalah yang di luar jangkaan Penaja.
8. Dengan menyertai Peraduan ini, peserta dianggap telah membaca dan bersetuju dengan Terma & Syarat Peraduan ini.
9. Penaja berhak menukar Terma & Syarat Peraduan sebarang masa tanpa pemberitahuan.

 so korunk mesti dah fahamkan??jd NOW take action...spe cepat die dapat...

hohohoho

Petua kuruskan badan tanpa Ubat

Salam hormat untuk u'all yang singgah2 kat blog ny yek..sejak aku dok layan2 fb ny en,ramai jugak yang dok tnyer cmne nak kuruskan badan..actually yang perempuan..dan dari sudut pandagan aku la en..mmg ramai pun yang takot badanye gemok sampai sanggup ambil ubat bukan2..so far hari ni aku tunjukan petua yang terhebat dari ladang..jom layan!HARAP2 DAPAT BANTU U'ALL..=)

1. JANGAN BERLAPAR
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle’(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN
Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.

4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS
Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.

5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM
Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.

6. AMBIL SARAPAN PAGI
Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula di
dalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.

7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN
Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL
Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

9. Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.

10. Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda.

11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.

12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.

13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.

14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet

15. Ambil makanan yang berempah
Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan
Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.

17. Simpan Satu Diari
Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada
keinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan anda
dan rajin-rajinlah membuat catatan.

18. Tumpukan perhatian untuk sihat, bukan kurus
Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.

19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.

20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di
sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!

21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.

22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan
segera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.

23. Untuk mengempiskan perut , gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.

24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.

25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsing
i. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihat
ii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah denagan menaiki lif
iii. Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalam
iv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku. Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darah
v. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha.

PETUA UNTUK KURUS DAN LANGSING

Berat yang Berlebihan

Dibawah ini ada beberapa cara untuk menurunkannya.

26. Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda.
Caranya: Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam. Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkanlah meminumnya selama sebulan, berat badan anda akan beransur turun.

27. Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan campurkan dengan air perahan limau nipis. Amalkan selalu meminumnya 2 kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.

28. Jika anda mengalami masalah berat badan, air asam jawa baik dijadikan minuman harian. Air asam jawa akan mengurangkan kadar lemak dalam badan anda. Caranya: Ambil sebuku asam jawa, ramas ke dalam air sebanyak segelas. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.

29. Nak Turunkan Berat Badan
Selepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan serbuk Kayu Manis dan Madu

30. Badan Langsing Selepas Bersalin
Untuk mengelakkan badan menjadi gemuk selepas bersalin, cuba petua berikut : Ambil 5 halia bara ( Halia Cina ), 10 biji lada hitam, 30 ekor ikan bilis.
Tumbuk kesemua sehingga lumat. Perahkan air Limau Nipis. Dan makanlah bersama nasi panas waktu pagi dan malam, setiap hari sewaktu dalam pantang.

31. Mengurangkan buncit
Bagi lelaki yang mengalami masalah perut buncit, anda boleh mencuba petua ini.iaitu ambil sedikit kapur makan dan sebiji limau purut yang telah di perah jusnya.kapur dan limau tadi dicampur dan digaul hingga sebati. Amalkan sapu disekeliling perut sebelum masuk tidur biarkan kering sehingga pagi.

32. Mengempiskan Perut
Petua yang mudah dan kos yang murah. Anda perlu mengambil limau nipis yang telah dicampur dengan teh tanpa gula untuk tiap-tiap hari kemudian diminum. Amalkan meminum air ini dan insyaallah perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini untuk orang yang tiada mengidap sebarang penyakit. Selamat mencuba

33. Kempiskan Perut Anda
Nak kempiskan perut senang aje, ambil air limau nipis dan campur dengan kapur sirih. Lumurkan atau sapu dekat perut, amalkan setiap malam. Insyaallah perut anda akan lebih menarik.

Jom Sertai Eruwan Gerry

Salam hormat kepada pengunjung blog ini..harap u'all sehat2 belaka and have nice day..=)


ok untuk artikel kali ini..aku nak ajak u'all sertai progrem affiliates Eruwan Gerry,progrem ni di bina adalah untuk sesiapa yang ingin mule balaja atau ingin menjana income sampingan di internet.Progrem ini khas untuk sape2 yang betol2  
dan bersungguh2 ingin merasai income yang pertama dari internet.


BERITA BAIK!untuk u'all..=)u'all boleh sertai progrem ini dengan percuma sahaja,TANPA MODAL!TANPA RISIKO!malah u'all akan diajar secara percuma untuk menjana income dengan affiliate oleh Eruwan Geryy sendiri,malah anda juga akan diberi Koleksi eBook Panduan Kejayaan Eruwan Gerry Affiliates (bernilai RM197) secara percuma..menarik bukan??!!
ya itulah realitinya..u'all kini beruntung ade seorang IM(Internet Marketing) yang benar2 mahu membantu u'all dalam menjana income di internet..FREE pulak 2!!hohoh


ini adalah contoh2 ebook yang u'all bakal perolehi:-

ok kalau u'all berminat dan betul2 ingin blaja cara menjana income sampingan di internet dan ingat!!IANYA PERCUMA!!

u'all dah bersedie ker??lau dah bersedia just ikut step okeyh:-

1. firstly,u'all ade nampak tak kat blog aku ade tulis downlod ebook percuma??kalau nampak kite ikut step yang kedua plak.
2. Just klik kat banner 2 jer..hehe..mudahkan??SEKARANG pergi buat,dan jgn lupe bace bismillah yer..hohoh

ok aku harap artikel kali ini dapat membantu u'all dalam menjana income sampingan..dan u'all kene pasang niat 2 betul2..ni bukan skim cepat kaya yek!!hohoh..


orait bebeh!!mari kita sama cipta kejayaan.yosh!!=)

Kalau Dia Boleh Kenape Tidak Bagi Kita?

Salam untuk semua yang mengunjungi blog aku ny..artikel hari ini aku ingin mengisarkan tentang motivasi kejayaan seorang remaja yang bernama Adly Mukhtar..dah kenalkan??kalau belum boleh lihat DISINI..

u'all ade bace keratan KOSMO tak pada 6 jun 2010??korunk tentu ade terbaca satu artikel tentang kejayaan bro muda ny ngn team2 die yang kini meningkat maju dalam dunia perniagaan berasaskan internet?

kalau belum meh aku kasi teNgok no...hehe

Adly ni aku kenal mse dok terjah2 website die RAHSIA 10K,memg the BOOM bro adly ny..u'all cube bayangkan mse die berusia 17tahun..dah jana 10K dari internet..yang aku neh time 2 dok keje cari duit..Adly senag lenag dok kat uma jer wat income depan lattop..FUH!!mmg power si adly ny..nape lah aku tak pernah terpikir semua ny..hohoh..rezeki masing2,but itu bukan alsan untuk kite tros berada dibelakang..kn??=)

u'all pun boleh jadi mcm die kalau u'all betul2 berminat dalam perniagaan internet..Ramai antara kite atau segelintir masyarakat yang mengatakan bisnes internet tipu??betul ker??itu aku tak pasti..mybe u'all ade penah terkene ke kan??Tapi u'all cuba fikir..kenape masyarakat kite terjebak dengan SKIM CEPAT KAYA??

Sbb dorang Ske amalkan 5D:-aku reka jer..mihahaha

1. Diorang nampak $$$ tapi xnampak strategi nyer..
2. Diorang nak KAYA cepat tanpa usaha..dah name pun skim cepat kayakn...hohoh
3. Diorang sanggup keluar $$$ besar sbb nak untug BESAR..ini lah silap orang kita!!
4. Diorang suka nak goyang kaki dapt duit(kirenyer ske mimpi buat duit juta2 tanpa usaha)
5. Diorang senag2 diperdayakan..yela niat dah salah,jadinya mmg salah lakn.betul x?

bagi aku berbeza dengan perniagaan internet..coz modal untuk bermula xla besar mne..xlebey serat pun dah boleh..hohoh..2 yang best..Dan untuk pengetahuan u'all si adly ny bermula dengan adsense jer..modal xlebey seratus pun..tapi mampu jana 100usd sebulan.ok la 2kan..

Semasa aku lepak kat Kopitiam minggu lepas, rasanya tak payah sebut la Kopitiam mana kan…aku ada nampak sekumpulan anak muda yang berjumpa dan meneruskan konsep business mereka yang selalunya amat sinonim dengan ‘Head Hunters’, berpakaian smart, dan meeting di Kopitiam sambil berusaha untuk merekrut ahli baru dan begitulah rutin harian mereka barangkali.

Di kedai mamak yang lain pula, penuh anak-anak muda yang membuka laptop,membuka Facebook dan tak ketinggalan Myspace untuk melihat ramainya orang komen gambar mereka dan teruja melihatnya..tapi takde pun yang terfikir untuk melakukan sesuatu seperti remaja lain iaitu seperti Adly dan juga mereka yang berada dalam Team Flarebiz ini.dan kalau u'all nak kenal lebih lanjut boleh add Adly kat FB die DISINI dan blog baru beliau DISINI.

Aku amat menyokong apa yang mereka lakukan, lama kelamaan bisnes internet ini takkan lagi dipandang serong..senang je nak tahu tanggapan masyarakat tentang bisnes internet…cuba tanya 10 orang yang korang jumpa di mana-mana dan tanya mereka apa itu bisnes internet? Kebanyakannya akan berkata…pelaburan internet,MLM dan sebagainya……

Jadi, jom sama-sama kita betulkan semula minda masyarakat dengan membetulka konsep iaitu bisnes internet bukan apa yang dianggapkan itu……..

so u'all renug2kanlah ek..harap2 ni untuk permulaan motivasi pada u'all yang berminat untuk menjlankn perniagaan internt..yang penting u'all kaji dulu apa yang u'all rase boleh g jauh bile u'all buat bisnes internet ny..jgn dok langgar jer..nanti xpasal2 u'all dok mengate..ambil berat pasal ny!!PENTING!!

so far pice no war ok..=)